朝のお散歩
7時前に起きると息子を旦那さんに任せて、というかまだ二人とも寝ているんだけど、散歩に行きます。
以前はダイエットのためと思って、無理に行こうとしていたんだけ、で結局全然行けなかったりして。
でも今は気分転換!そう生理前のイライラに朝日がよいと聞いたから、時間があるとき、自分の気分が乗るときに週一くらいのペースで行くようになりました。
別に何を考えるわけでもないけど、
ひとりの時間って大切。
あと身体を動かすと、心も前向きになるような気がします。
行きたいときに行くっていうのが、私のとっては続けられる重要な事柄でした。
by kyonblog
| 2011-10-05 06:49